Wir Menschen sind nicht getrennt von der Natur. Wir sind Natur. In der Natur wirken grundlegende Kräfte und Prinzipien, die auch in unserem Körper und unserem Nervensystem ständig aktiv sind. Wenn wir bewusst Zeit draussen verbringen, erinnert sich unser System wieder an diese natürlichen Ordnungen.

Durch das Bewusstwerden der immer wirkenden Naturprinzipien fördern wir die Möglichkeit, wieder vermehrt in Prinzipien zu denken und uns weniger in Geschichten und Dramen zu verlieren.

Die Natur drückt sich in den Elementen von Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde aus. Sie sind in der Natur überall und immer zu finden. Sie zeigen sich in Landschaften, im Wetter, in Tieren – und ebenso in unserem gesamten System in Form von Energiequalitäten.

Die Natur besitzt eine ordnende Kraft, die Balance fördert. Im Körper zeigt sich das als Homöostase – die Fähigkeit des Organismus, sich selbst zu regulieren und ein inneres Gleichgewicht zu erhalten. Zeit in der Natur unterstützt diese Regulation, beruhigt das Nervensystem und bringt uns wieder in Kontakt mit Stille, Präsenz und innerer Klarheit.