Arosa – ein Kraftort für Mensch und Tier Erlebe und bestaune die faszinierende Natur- und Tierwelt von Arosa. Erfahre, was es für die einheimischen Tiere bedeutet, auf rund 1600 bis 2900 m ü. M. zu leben und zu überleben – in einer Landschaft, die von Tourismus, Land- und Forstwirtschaft, Jagd und weiteren Nutzern geprägt ist. Als Einheimischer, aktiver Schneesportlehrer, ausgebildeter Jäger und ehemaliger Rettungschef der Alpinen Rettung Arosa biete ich Wildtierbeobachtungen in und um Arosa an. Mit etwas Glück und der nötigen Geduld können wir Hirsche, Rehe, Gämsen, Steinböcke, Füchse, Dachse, Wiesel, Hermeline, Adler, Bartgeier und weitere Bewohner dieses besonderen Lebensraums beobachten. Meine Touren sind jedoch kein Gang in den Zoo. Vielmehr sind sie eine Einladung, die Gebirgslandschaft von Arosa bewusst zu erleben: die Stille, die natürlichen Geräusche und die kleinen und grossen Wunder der Natur. Es ist mir ein grosses Anliegen, der Natur mit Respekt und Demut zu begegnen – und gleichzeitig mit Freude und Entdeckergeist. Denn letztlich dürfen wir nie vergessen: Wir selbst sind Natur. Viele dieser Erfahrungen durfte ich auch mit meinen beiden Söhnen Veit und Jörn teilen. Schon früh waren wir gemeinsam draussen unterwegs – in den Wäldern und Bergen, auf der Suche nach Tierspuren. Es freut mich sehr zu sehen, wie stark beide bis heute mit der Natur verbunden sind. Veit ist heute erfolgreicher Naturfotograf und zeigt mit seinen Bildern die Schönheit und Wildheit der Natur. Jörn arbeitet als Forstwart und ist ebenfalls leidenschaftlich draussen unterwegs – sei es als Jäger oder mit der Kamera. Lass dich gerne auch von den beeindruckenden Bildern von Veit Fritz inspirieren. www.veitfritz.ch  Angebot für 1 bis 4 Personen: 8-10 Stunden | CHF 850.- Für weitere Möglichkeiten wie eine 2-Tagestour oder eine Gruppentour - einfach anfragen.

Zeit in der Natur verändert etwas in uns. Wenn wir langsamer werden und bewusst draussen unterwegs sind, beginnt sich das Nervensystem zu regulieren. Die natürliche Umgebung unterstützt Entspannung, Klarheit und innere Neuordnung. Gemeinsam erkunden wir die Natur nicht nur als Landschaft, sondern als lebendiges System. Unterwegs entdecken wir, wie natürliche Gesetzmässigkeiten überall sichtbar werden: Rhythmen und Zyklen, Bewegung und Ausgleich, Ursache und Wirkung oder das Prinzip der Polarität – das Zusammenspiel von Gegensätzen wie Aktivität und Ruhe, Spannung und Entspannung, Expansion und Kompression. Diese Prinzipien zeigen sich in der Natur ebenso wie in unserem eigenen Leben und in unserem Körper. Diese Perspektive lädt dazu ein, sich selbst weniger über persönliche Geschichten oder gar Dramen zu betrachten, sondern mehr über die zugrunde liegenden Prinzipien des Lebens. Oft entsteht dadurch eine neue Form von Klarheit und Selbstwahrnehmung. Dabei begegnen wir auch den Elementen Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde, durch die sich die Natur ausdrückt. Diese Elemente wirken auch in uns – nicht als Stoffe, sondern als energetische Qualitäten und grundlegende Prinzipien von Raum, Bewegung, Wärme, Fluss und Struktur, die sich in unserem Körper und unserem Erleben widerspiegeln. Die Stille der Natur schafft Raum für Wahrnehmung, Präsenz und Balance. Denn letztlich dürfen wir nicht vergessen: Wir sind selbst Teil dieser Natur. Angebot für 1 bis 4 Personen 2 Stunden | CHF 210.- 4 Stunden | CHF 400.-   Hast du ein spezielles Anliegen oder einen Wunsch? Oder du suchst ein individuelles Angebot für eine Gruppe von mehr als vier Personen? Bitte einfach anfragen.

Polarity-Yoga hilft Spannungen und Stress abzubauen, stärkt das Immunsystem und wirkt regulierend auf Herz und Kreislauf. Weiter unterstützt es dabei, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu finden. Es stärkt das allgemeine Wohlbefinden, die Beweglichkeit und unsere Vitalität. Es kann auch zu Hause zur Selbsthilfe angewendet werden. Mein Angebot: Wir treffen uns nach Absprache an einem schönen Ort in der Natur von Arosa und praktizieren gemeinsam eine Stunde Polarity-Yoga.  Angebot für 1 bis 4 Personen: 1.5 Stunden | CHF 160.-

Langlauf gehört zu den ganzheitlichsten Bewegungsformen in der Natur. Dabei werden rund 96 % der gesamten Muskulatur aktiviert. Dieser Sport fördert unter anderem: 1 Ausdauer und Herz-Kreislauf-System 2 Koordination und Rhythmus 3 Kraft und Stabilität 4 Gleichgewicht und Körperwahrnehmung Ich biete Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Ziel, sich effizient, leicht und mit Freude durch die Winterlandschaft zu bewegen. Alle Infos zum Angebot und Preis findest du hier: https://www.schneesportlehrer.ch

Zurück auf den Schnee – mit Vertrauen, Sicherheit und Freude. Ich begleite Menschen, die nach einem Unfall wieder Ski fahren möchten oder sich auf der Piste unsicher fühlen. Auch Themen wie Angst, Schwindel bei schlechter Sicht oder Unsicherheit im Umgang mit anderen Pistenbenutzern können wir gemeinsam angehen. Ebenso biete ich klassischen Skiunterricht für alle an, die ihre Technik verbessern, sicherer werden oder das Skifahren von Grund auf lernen möchten. Ich bin auf Skiern aufgewachsen, habe früher Skirennen bestritten und bin seit 1996 Schneesportlehrer mit eidgenössischem Fachausweis. Während 12 Jahren war ich als Skilehrer-Experte tätig und durfte viele Schneesportlehrer aus- und weiterbilden. Meine Erfahrungen als psychologischer Coach, Polarity-Therapeut i.A. und als Rettungschef der Alpinen Rettung Arosa prägen heute meinen Unterricht. Sie geben mir ein feines Gespür für Sicherheit in den Bergen und helfen mir, Menschen ruhig, klar und mit viel Verständnis zu begleiten – besonders dann, wenn Skifahren mit Unsicherheit, Angst oder schwierigen Erfahrungen verbunden ist. Ob du das Skifahren neu lernen möchtest, deine Technik verbessern willst oder der Weg zurück auf den Schnee für dich eine echte Herausforderung ist – ich begleite dich mit Geduld, Erfahrung und Freude. Im Zentrum stehen dabei: Sicherheit und Vertrauen Ruhiges und klares Lernen Bessere Technik und Körpergefühl Mehr Bewusstsein und Präsenz auf der Piste Alle Infos zum Angebot und Preis findest du hier: https://www.schneesportlehrer.ch

Du möchtest das Eisbaden einmal erleben? Gerne begleite ich dich dabei. Zu Beginn erhältst du eine kurze Einführung darüber, was beim Eisbaden in deinem Körper und Nervensystem geschieht. Anschliessend verbinden wir uns über den Atem mit uns selbst und bereiten Körper und Geist auf den Gang ins kalte Wasser vor. Im Wasser entscheidest du selbst, wie lange du bleiben möchtest. Wenn du noch keine Erfahrung mit Eiswasser hast, begleite ich dich nach spätestens zwei Minuten wieder heraus. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und beobachten, wie flexibel und anpassungsfähig dein Körper reagiert. Beim Eisbaden geht es nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern darum, einen inneren Beobachter zu entdecken. Du erlebst bewusst, wie dein Nervensystem reagiert, wie dein Körper mit der Kälte umgeht und welche Kräfte dabei freigesetzt werden. Es ist eine intensive und zugleich faszinierende Erfahrung, die zeigt, wozu unser System fähig ist. Eisbade-Workshop für 1 bis 4 Personen: 2 Stunden | CHF 210.-.